11 façons dont l'anxiété va déchirer votre vie et vous laisser misérable

  • Roger Phillips
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L'anxiété n'est pas mignonne. Ce n'est pas bizarre. C'est dangereux. Évacuation.

1. Vous perdrez des amis. Certains amis ne comprendront pas pourquoi vous refusez les invitations chez eux. Ils seront offensés lorsque vous dites que vous êtes trop fatigué et que vous n'avez pas envie de quitter votre chambre. Ils penseront que vous mentez et inventent des excuses pour les éviter.

2. Vous manquerez des opportunités. Vous vouloir pour aller à la fête d'anniversaire de votre meilleur ami. Vous vouloir d'accepter l'offre d'un garçon mignon de vous emmener à un rendez-vous. Vous vouloir pour vivre ta vie. Mais votre anxiété ne vous laissera pas. Certains jours, ça va gagner, peu importe votre force.

3. Tu te feras mal paraître. Vous reporterez cet appel téléphonique ou rédigerez cet e-mail, car rien que d'y penser vous inquiète. Mais cela signifie que vous aurez l'air d'un fainéant. Un procrastinateur. Un mauvais travailleur.

4. Vous aurez une mauvaise relation avec votre corps. Vous détestez à quel point vos doigts tremblent. Comme ton visage devient rouge. Avec quelle violence ton estomac se tord. Lorsque vous êtes nerveux, tout le monde peut le dire et vous détestez ça. Vous détestez la façon dont votre corps donne vos pensées.

5. Vous vivrez dans la peur. Parfois, vous aurez peur des choses qui n'ont aucun sens, des choses que vous faites quotidiennement. Conduire au supermarché. Avoir une conversation avec vos parents. Sortir du lit.

6. Tu seras appelé paresseux. Ou dramatique. Ou un menteur. Vous serez appelé ces choses par des gens qui ne croient pas que l'anxiété vous retient. Ils vous blâmeront ainsi que votre manque de motivation. Ils vous feront sentir comme de la merde.

7. Vous ressentirez des sautes d'humeur. Une seconde, tout ira bien. Complètement et parfaitement bien. Et le prochain, vous ressentirez un besoin urgent de vous échapper. Courir à la salle de bain. À ta voiture. Dans ta chambre.

8. Tu perdras confiance. Chaque fois que vous rassemblerez l'énergie pour quitter la maison, vous vous sentirez comme si vous n'étiez pas à votre place. Comme si vous entrez dans un territoire auquel vous n'appartenez pas. Comme si tu faisais semblant d'être aussi humain que tout le monde autour de toi.

9. Tu mentiras aux gens qui se soucient. Vous jurez que vous allez bien quand vous ne l'êtes pas. C'est pour leur propre protection. Ou peut-être que c'est pour le vôtre. Alors ils ne vous plaignent pas. Alors ils ne te regardent pas comme s'ils étaient Pardon pour vous.

dix. Vous allez créer des problèmes invisibles. Quand tout va bien, vous rencontrerez des problèmes qui n'existent pas. Vous penserez à quel point vos amis vous détestent. Ou comment vous allez perdre votre emploi. Ou comment tu vas mourir seul. Vous serez stressé, même s'il n'y a rien de rationnel à souligner.

11. Vous serez épuisé. Vous en aurez assez de gérer votre propre cerveau pendant que tout le monde s'amusera sans réfléchir. Certains jours, vous perdrez espoir, mais cet espoir reviendra en plein essor. Parce que tu sais que tu peux battre ça. Tu pouvez. Et tu vas. 




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