9 fois quand moins c'est plus

  • Richard McCormick
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«Vous pourriez causer de graves dommages à votre cerveau», m'a dit mon enfant de 14 ans. Elle est ma nutritionniste.

J'ai essayé un jeûne de trois jours. Je n'ai bu que de l'eau et je n'avais ni nourriture ni rien d'autre.

Le premier jour j'avais faim mais j'ai regardé la télé le soir pour me distraire et puis je me suis endormi tôt.

S'endormir est un excellent moyen de jeûner. Au moment où je me suis réveillé, je n'avais pas mangé depuis 36 heures. Ensuite, j'ai essayé de passer le reste de la journée. C'était hier.

Vers midi, j'ai eu du mal à me tenir debout. Quand je me tenais debout, je voyais des lumières jaunes partout. Les feux jaunes, dans une situation de circulation, signifient que les choses sont sur le point de changer. Cela signifie que vous devrez peut-être vous arrêter bientôt.

Parfois, le jaune était si brillant que je tombais dans un mur et me tenais. Puis je glissais vers le bas.

J'avais lu que faire un jeûne de trois jours est parfait. Que peut-être que vous pourriez obtenir une clarté mentale en nettoyant toutes les toxines.

C'est peut-être vrai. Mais à 46 heures, la pire chose de toutes s'est produite.

Je me suis connecté à l'ordinateur, en particulier à l'endroit où je joue aux échecs en ligne.

J'ai perdu environ 20 matchs de suite pour la première fois de ma vie. J'ai décidé que j'avais besoin de manger.

J'avais du saumon. J'ai eu de l'avocat. J'avais des noix. Plus vite.

Je l'ai essayé. C'était une expérience. Cela a-t-il fonctionné? Cela n'a-t-il pas fonctionné? Je ne sais pas. C'était quelque chose que je viens d'essayer. Si vous n'essayez pas les choses, vous n'avez pas d'expériences.

Penser aux choses n'est pas une expérience. Faire des choses est une expérience.

Il y a environ dix mois, j'ai jeté toutes mes affaires. J'ai abandonné les appartements que je louais. J'ai demandé à quelqu'un d'y aller et de tout jeter.

J'ai abandonné mon diplôme, mes livres, ma vaisselle, mes lits, mes draps, mes bureaux. Ma collection de bandes dessinées de 40 ans, mes ordinateurs, ma collection de films d'animation de l'émission télévisée des années 70 «I Dream of Jeannie».

J'ai abandonné mon dessin original des sept nains de l'animateur de «Blanche-Neige et les Sept Nains». J'ai jeté mon diplôme.

«Mais tu as travaillé si dur pour ça», m'a dit mon ami.

«J'ai travaillé beaucoup plus dur pour d'autres choses», ai-je dit. Laissez tomber.

J'ai abandonné tout ce que le prieur James pouvait dire: "Ceci est à moi." Je me suis retrouvé avec deux tenues. Un ordinateur. Un téléphone. J'ai désactivé tous les e-mails de mon téléphone et supprimé toutes les applications sauf Kindle.

Je n'étais pas minimaliste. Je ne voulais plus de ces choses. Je voulais redevenir un nouveau-né.

Il y a un livre à succès sur le «rangement» qui dit: «Tenez chaque objet près de votre cœur et gardez les choses que vous aimez et jetez les choses que vous n'aimez plus.»

C'est une idée stupide. Pourquoi y a-t-il des objets que vous aimez et d'autres objets que vous n'aimez pas? Ce ne sont que des objets.

Je me suis débarrassé de tout.

Mais ensuite j'ai découvert que j'avais beaucoup plus de choses à abandonner.

Quelqu'un m'a insulté. Je me suis fâché contre lui. Maintenant, je devais abandonner la colère.

Une autre personne dont j'avais de mauvais souvenirs revenait presque tous les matins.

J'ai dû abandonner ces mauvais souvenirs. Une autre fois, je pensais à l'argent. Combien d'argent vais-je gagner dans ma vie? Je me demande ça sous la douche.

J'ai dû renoncer à penser à l'argent. Je pourrais mourir demain. Et maintenant quoi? Et m'inquiéter pour l'argent ne m'a jamais fait d'argent.

La question la plus fréquemment posée par les gens après avoir tout jeté était: «Te sens-tu plus libre maintenant?»

Je veux dire «oui». Oui, les fardeaux des objets ne m'enchaînent plus à la Terre.

Mais ce n'est pas vrai. Je ne me sentais pas plus libre. Je n'avais juste pas d'effets personnels ni d'endroit où vivre.

Je n'avais plus ma poupée Dr. McCoy assise à côté de mon ordinateur. Je n'avais plus ma planche Go sculptée à la main. Ou l'esquisse originale utilisée pour présenter le dessin animé des années 60, «Underdog».

Je n'avais plus d'adresse.

Mais aucune de ces choses ne libérait. Mais c'était un point de départ. Et depuis, j'essaye tous les jours d'être plus libre. pour trouver les endroits où moins c'est plus.

10 choses où MOINS EST PLUS:

1. Argumenter.

Quand quelqu'un veut discuter avec moi, je prends un laissez-passer. Je me rappelle ceci:

Mon père a eu un accident vasculaire cérébral en se disputant et il ne s'est plus jamais réveillé même s'il était au lit les yeux ouverts pendant presque deux ans de plus.

2. Investir.

Warren Buffett déclare: «La première règle d’investissement est de ne pas perdre d’argent.» Puis il dit: "La deuxième règle de l'investissement est… n'oubliez pas la règle n ° 1".

La meilleure façon d'éviter de perdre de l'argent est de réaliser que vous n'avez pas à investir. Vous et moi travaillons dur pour de l'argent. Ne le donnez pas aux gens qui essaient de nous arnaquer tous les jours.

Je choisis mes spots avec soin. J'avais l'habitude d'investir dans et hors des marchés toute la journée. Je sentirais chaque cœur battre. Maintenant non. Maintenant, je me promène et mon cœur fait ce qu'il veut. Je n'ai pas besoin de le ressentir.

3. Les personnes que vous aimez.

«Aimez tout le monde» est un bon conseil. Bien. Mais c'est un peu abstrait. Ce n'est pas vraiment pratique.

En fait, j'aime très peu de gens. J'ai renoncé à aimer tout le monde. C'est beaucoup de gens dont il faut s'occuper.

Ma première priorité est à mes enfants. Et mes amis qui sont les plus proches de moi. Ce sont des gens que j'aime et pour qui je ferai n'importe quoi.

Après cela, je suis très curieux de tout le monde. Est-ce quelqu'un que je peux aimer? Je préfère cette question à la déclaration «Je t'aime» à propos de personnes que je ne connais pas,

Commencer par la curiosité est, pour moi, mieux que commencer par l'amour.

4. Travail.

Lorsque vous vous reposez, vous vous rajeunissez. Vous devenez plus créatif. Vous avez plus d'idées. Vous lisez plus et apprenez plus et observez de plus en plus de temps pour vous intéresser aux personnes que vous pourriez aimer.

Ce sont toutes de bonnes choses.

Je travaille quelques heures par jour sur l'écriture, la lecture et le podcasting. Mais je ne peux même pas appeler ces choses "fonctionnent" parce que j'aime les faire.

Il m'a fallu 40 ans pour réaliser ça.

Une chose dont je me souviens toujours: Anataly Karpov, qui était champion du monde d'échecs de 1975 à 1984, s'est vu demander combien de temps il étudiait les échecs chaque jour..

Il a dit: «Au MOST, trois heures par jour.» Le reste du temps, il passe en famille, joue au tennis ou étudie les langues.

Et c'est le meilleur joueur du monde.

Pourquoi tout le monde travaille-t-il plus de trois heures? Pour ceux d'entre nous qui ne sont pas les meilleurs au monde, peut-être qu'une ou deux heures par jour suffisent.

Le lion ne chasse pas de nourriture toute la journée. Il s'étire au soleil. Il ferme les yeux. Peut-être qu'elle rêve de planètes et d'amoureux et de noirceur.

5. Éducation.

Je suis allé à l'université. J'ai fait des études supérieures. J'ai passé des centaines de tests pour prouver tout ce que j'apprenais. J'ai échoué les trois derniers de ces 100. Et a été jeté hors de «l'apprentissage».

J'en utilise zéro maintenant. Zéro.

Voici ce que vous devez savoir dans chaque sujet.

Le MAXIMUM dont vous avez besoin pour apprendre à être bon dans 99% des choses dans la vie:

Math: probabilité de base et statistiques que vous pouvez faire dans votre tête. Par exemple, sachez que 1/3 de 10000 vaut 3333 (environ).

Anglais: apprenez à lire. Parce que plus tard, vous aimerez peut-être lire et lire fera de vous un meilleur écrivain.

Notez que chaque fois que vous lisez un livre, vous pouvez vous en souvenir de 1 à 2%. Si vous lisez beaucoup de livres, cela s'additionnera. Mais pas de pression pour se souvenir de plus.

Histoire: Un aperçu de deux pages de l'histoire de la planète. Parce que tous les livres sont biaisés.

Et puis plus tard, ils sont réécrits.

Beaucoup plus tard dans la vie, vous voudrez peut-être, pour le plaisir, explorer ces préjugés et lire des livres à ce sujet.

Je pense que trois bons livres d'histoire méritent d'être lus:

  • «Sapiens» de Yuval Noah Harari
  • «L'évolution de tout» par Matt Ridley
  • «Wonderland» par Steve Johnson

Science: Rien. Vous n'avez même pas vraiment besoin de savoir que la Terre est plate. Si vous voulez être un scientifique, apprenez-en plus sur la science.

Parfois, la science est amusante. J'aime lire de la science-fiction.

Art: je ne sais pas. Je n'ai jamais appris l'art. Je commence seulement à l'apprécier et à en lire maintenant. J'ai 48 ans.

Ces dernières semaines, je suis allé au Broad Museum de Los Angeles et au Whitney à New York. Fascinant!

Alors maintenant, je lis des livres pour en savoir plus. Mais je n'ai jamais appris l'art auparavant car je n'avais aucun intérêt.

Si vous essayez d'enseigner aux gens sans intérêt, ils n'apprendront pas.

À ce jour, à chaque conférence à laquelle je prends la parole, personne ne peut me dire la date de naissance de Charlemagne dans les 500 ans.

Allez-y, devinez maintenant!

6. Nourriture.

Si vous mangez beaucoup, vos cellules s'enflamment et c'est la cause de toutes les maladies connues de l'homme.

Cela ne veut pas dire rapide (voir ci-dessus). Nos ancêtres ont mangé à des moments aléatoires. Ils ne se bourraient pas le visage de sucres transformés 21 repas à trois plats par semaine.

7. Peurs.

J'ai peur que mes enfants soient blessés. J'ai peur de faire faillite. J'ai peur que la femme avec qui je sors me trompe. J'ai peur que les gens avec qui je travaille me détestent.

Ou non.

Quand une peur a-t-elle résolu un problème pour moi?

Certains diraient que «la peur est motivante». Ne sois pas stupide.

Être intelligent devrait me motiver. Ne pas essayer d'éviter une insécurité ou une peur.

8. Oui.

Un «oui» prend du temps.

Si je perds 1000 $, je peux toujours le récupérer (espérons-le). Mais si je perds cinq minutes, je ne pourrai JAMAIS revenir en arrière.

Cela ne veut pas dire ne jamais dire «oui». Mais déterminez combien de "Oui" vous avez dans la vie.

À 30 ans, vous n'aurez peut-être que le temps de vous faire de 10 à 20 nouveaux amis dans votre vie.

Assurez-vous de dire «Oui» très attentivement aux nouveaux amis. Il ne vous reste plus que 10 Yesses.

Idem pour les livres, les amours, les réunions, les cafés, tout. Même chose pour les messages que vous envoyez sur un téléphone. Aux personnes qui vous intéressent.

9. Listes.

Vous pouvez écouter cette liste. Ou non. Je pourrais éventuellement recommencer à posséder des choses. Ou je pourrais changer d'avis sur tout ce qui précède.

Ça n'a pas d'importance.


LA SEULE CHOSE QUE JE VEUX PLUS DE:

La vraie joie est contagieuse. C'est contagieux. C'est un virus.

Si vous faites toujours les choses que vous aimez, les autres seront enthousiasmés par eux, excités par vous, excités par les idées que vous avez.

Si vous voulez avoir un impact sur l'avenir, apportez autant de joie que possible au présent.

Je n'appréciais pas le jeûne. Alors j'ai mangé un poisson mort et des plantes arrachées du sol.

Et puis j'ai gagné des parties d'échecs et regardé la télé, je suis allé aux toilettes, j'ai dormi huit heures.

Et le lendemain, j'ai écrit cet article. J'ai dit «oui» à cela. À toi.


Quelles sont les autres choses où «moins c'est plus»?

Peut-être: la médecine, les discussions, les allées du milieu dans un supermarché, les lois sur la drogue, les intrigues romantiques, les potins, etc..

Peut-être même des mots dans l'article que j'écris.




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