Un guide pratique pour les surmonter (pour de vrai cette fois)

  • Matthew Thomas
  • 0
  • 4111
  • 541

Votre tristesse n'est pas une faiblesse. Il y a de la force dans votre vulnérabilité. Vous devriez être fier de vous-même pour être honnête à propos de vos émotions, car la plupart des gens repoussent les sentiments inconfortables. La plupart des gens ne reconnaissent pas qu'ils ont un problème - et qu'ils doivent prendre des mesures pour résoudre ce problème.

De manière complexe, votre tristesse est en partie une bénédiction, car c'est un indicateur que quelque chose doit changer. C'est un appel au réveil. C'est un avertissement que si vous continuez comme vous l'avez fait, vous allez vous retrouver avec une vie qui vous rend misérable.

Votre tristesse peut vous empêcher de vous lever du lit le matin, sans parler de demander l'aide dont vous avez besoin, mais la première étape consiste à vous admettre vouloir changement. Tu vouloir être à nouveau heureux. Tu vouloir faire l'effort.

Vous ne devriez pas avoir honte de votre tristesse car cela ne va pas éloigner les bonnes personnes. Les bonnes personnes vont vous aider à surmonter vos difficultés. Ils seront là pour vous lorsque les temps sont durs. Ils vont s'assurer que vous savez que vous êtes ne pas seul.

Il y aura toujours des gens qui auront du mal à comprendre votre tristesse. Ils pourraient penser que vous êtes paresseux pour passer autant d'heures au lit chaque jour. Ils pourraient penser que vous êtes déprimé de rester à la maison alors que vous pourriez aller à des fêtes avec eux et vous amuser. Ces personnes peuvent être mal orientées - ou elles peuvent être une présence négative dans votre vie et vous devrez peut-être leur dire au revoir pour le bien de votre propre santé mentale.

Vous ne devriez pas avoir honte de votre tristesse, vous ne devriez pas vous sentir seul dans votre douleur, car la plupart des gens ne sont pas disposés à exprimer leurs pires émotions au grand jour. La plupart des gens pleurent en privé. Ils ne publient pas sur les réseaux sociaux le fait de se disputer avec leur petit ami. Ils ne donnent pas de détails sur leur dernière attaque de panique à la fontaine d'eau au travail.

Même si vous vous sentez le seul que vous connaissez à traverser l'enfer, il y a probablement des gens autour de vous qui souffrent en silence. Vous n'êtes pas obligé de leur parler de votre douleur si cela vous met mal à l'aise, mais vous devez vous rappeler que vous n'êtes pas le seul à vivre cette douleur. Tu n'es pas aussi seul que ta tristesse te le fait ressentir.

Peu importe à quel point vous luttez, vous devez vous rappeler que votre tristesse ne durera pas éternellement. En ce moment, vous pourriez avoir l'impression que rien ne va s'améliorer. Vous pourriez avoir l'impression de toujours ressentir cela vide. Vous pourriez vous sentir complètement désespéré, impuissant, désemparé - mais vous pouvez agir. Vous pouvez suivre une thérapie. Vous pouvez obtenir de l'aide. Vous pouvez apprendre à gérer vos émotions de manière plus saine. Vous pouvez apprendre à transformer vos faux sourires en vrais.

Votre tristesse est nulle - mais vous pouvez surmonter cela. Vous pouvez bientôt connaître le bonheur.




Personne n'a encore commenté ce post.

Articles utiles sur les relations et la vie qui vous changeront pour le mieux
Le site Web leader sur le style de vie et la culture. Vous trouverez ici de nombreuses informations utiles sur les relations. De nombreuses histoires et idées intéressantes