Si vous voulez vraiment être heureux, lisez ceci

  • Richard McCormick
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Si je pouvais choisir seulement trois choses à enseigner à mes enfants, c'est ce que je choisirais.

J'ai fait beaucoup d'erreurs de bonheur. Je sais que vous ferez certaines de ces mêmes erreurs. Mais il y a certaines choses que j'ai finalement apprises et j'espère que tu apprends plus tôt que moi.

Pour commencer, la meilleure façon d'être heureux est de faire de la gentillesse le thème central de votre vie. Habituellement, nous pensons que le bonheur vient d'obtenir ce que nous voulons. Mais ce que je sais maintenant, c'est que le bonheur ne vient pas tant d'obtenir, mais de DONNER. Il s'avère que le bonheur ne vient généralement pas lorsque nous pensons à nous-mêmes ou à ce que nous voulons.

Ainsi, lorsque vous vous sentez déçu ou déçu, la meilleure façon de retrouver votre bonheur est d'aider quelqu'un d'autre.

La deuxième chose est-ce que pour être heureux, il faut se laisser ressentir ce que l'on ressent. Nous vivons à une époque d'anxiété, et lorsque nous nous sentons stressés (ou tristes ou déçus), notre monde nous offre une foule de façons d'engourdir ces sentiments négatifs, de ne pas vraiment les ressentir. Nous pouvons passer des heures sur Facebook en évitant nos sentiments. Ou nous pouvons prendre un cocktail pour «dissiper» nos peurs. Ou nous pouvons manger toute cette casserole de brownies. Le problème est que lorsque nous engourdissons des sentiments désagréables, nous engourdissons tout ce que nous ressentons.

Donc, pour ressentir honnêtement les choses positives de la vie - pour vraiment ressentir l'amour, la joie ou la profonde gratitude - nous devons aussi nous laisser ressentir de la peur, du chagrin et de la frustration. Vos émotions sont la façon dont votre cœur vous parle, comment il vous indique les choix à faire. Si vous voulez être heureux, vous devez pratiquer les sentiments, pratiquer l'écoute de votre cœur. C'est le moyen de savoir qui vous êtes et ce que vous voulez.

Pour ressentir honnêtement les choses positives de la vie - pour vraiment ressentir de l'amour, de la joie ou une profonde gratitude - nous devons également nous laisser ressentir la peur, le chagrin et la frustration..
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finalement, pour être heureux, nous devons oublier la réalisation et nous concentrer plutôt sur le voyage. Beaucoup de vos pairs passeront leur temps à chercher plus: plus d'argent, plus de choses, une maison plus grande, une voiture plus rapide, des amis plus populaires ou plus importants, des emplois plus prestigieux. Mais quand ils arrivent là où ils ont travaillé si dur pour arriver, il y a de fortes chances qu'ils se sentent déçus. (Et, pour être honnête, c'est généralement pire que de se sentir déçu. Ils peuvent constater, après avoir travaillé 12 heures par jour année après année, que malgré leurs récompenses et leurs réalisations, ils se réveillent un matin pour voir dans le miroir un être épuisé et malheureux personne accélérant la vieillesse et la solitude.)

Je sais par expérience à quel point il est facile de penser à des pensées comme: «Si je pouvais juste gagner plus d’argent…» Ou: «Si je pouvais simplement vivre dans cette ville…» ou «si je pouvais simplement entrer dans cette école… ALORS je pourrais Soyez heureux." Mais quand nous pensons à des choses comme ça, nous nous trompons presque toujours sur ce qui nous rendra plus heureux. Au lieu de souhaiter que vous soyez ailleurs, appréciez où vous êtes. À l'heure actuelle. Vous êtes toujours déjà là où vous devez être.

Comme le disait le Katherine Center: «Vous écrivez l'histoire de votre seule vie, chaque minute de chaque jour.»

Mon plus grand espoir pour vous est que vous écrivez une histoire dans laquelle vous pourrez éprouver une grande gratitude et une profonde compassion. J'espère que vous écrivez une histoire dans laquelle vous êtes heureux.




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