À quoi ressemble le bonheur lorsque vous avez de l'anxiété

  • Richard McCormick
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Cela ressemble plus à un truc que tout.

Vous voulez profiter du bonheur. Vous voulez simplement vivre dans le présent et laisser les choses être et «ne pas les chasser». Parce que c'est ce que tout le monde vous dit est la bonne chose à faire: laissez le bonheur vous arriver. Profitez-en. Respire.

Mais parfois, il est impossible de vivre dans le présent et de profiter de votre bonheur, alors que tout votre cerveau ne cesse de dire C'est merveilleux, mais c'est aussi formidable. Il n'y a aucun moyen que cela dure. 

Et peu importe les progrès que vous faites, peu importe le degré de pleine conscience que vous pratiquez, le nombre de méditations que vous essayez être, cela semble très difficile lorsque votre cerveau va contre vous, et décider que c'est une meilleure idée de trouver à la place toutes les façons possibles pour que les choses puissent mal tourner.

Le bonheur, lorsque vous avez de l'anxiété, est presque douloureux. Vous pouvez sentir à quel point vous êtes proche de vous sentir purement léger, détendu et content. Vous pouvez sentir à quel point vous êtes proche de la joie et du bonheur. Mais vous savez aussi que ces types de sentiments sont (douloureusement) hors de portée. Ils sont presque là devant toi, ils sont presque le vôtre, mais pas tout à fait.

Le bonheur, lorsque vous avez de l'anxiété, ressemble à un échec. Parce que plutôt que de l'apprécier, tout ce à quoi vous pouvez penser, c'est comment vous le faites mal. Quelque chose qui devrait être si intrinsèque, si instinctif, peut vous sembler un tel défi. Un fardeau. Une souche. Et - parce que vous pensez que vous le faites mal - cela peut provoquer un fort sentiment de honte.

C'est une comparaison qui a été utilisée maintes et maintes fois, mais le bonheur, lorsque vous avez de l'anxiété, donne l'impression d'essayer de retenir l'eau dans la paume de vos mains, puis de le sentir s'échapper lentement, peu importe à quel point vous essayez de vous accrocher. Cela semble impossible, épuisant et comme une entreprise impossible à gagner.

Le bonheur, lorsque vous avez de l'anxiété, est la quintessence du doux-amer. C'est charmant et délicieux et merveilleux, mais c'est aussi chuchoter à l'oreille que cela ne peut rester que si longtemps.

Le bonheur, lorsque vous avez de l'anxiété, peut sembler la chose la plus isolante au monde. Mais, quand on regarde de près, quand on le cherche, c'est aussi l'un des fils les plus forts de l'histoire de l'humanité, car il relie tant d'entre nous les uns aux autres. Nous sommes tous inquiets à ce sujet. Nous essayons tous de garder cette eau entre nos mains. Nous attendons tous le moment où le bonheur nous murmure qu'il ne peut pas rester plus longtemps. Nous avons tous peur de cela, nous ressentons tous cela. Au moins, dans ce sens, nous ne sommes jamais seuls.  




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