À quoi ressemblerait le monde si les nécrologies commençaient à dire «Ils ont perdu leur bataille contre la toxicomanie»?

  • John Blair
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  • 1988
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À mon avis, il n'y a pas de hiérarchie en matière de dépendance, toute dépendance est douloureuse et souvent traumatisante pour la personne qui la vit. Le rétablissement de la toxicomanie est un processus continu, on ne peut pas simplement être «guéri» mais ils peuvent conserver de longues périodes de sobriété. La dépendance ne consiste pas simplement à aimer quelque chose un peu trop ou occasionnellement, il s'agit d'un besoin charnel d'obtenir quelque chose.

Dès mon plus jeune âge, j'étais accro à la nourriture, les aliments spécifiques dont j'avais envie n'ont pas nécessairement d'importance (ce n'étaient pas des légumes frais), ce qui est important ici, c'est le sentiment d'impuissance que j'avais face à ma nourriture. Les pensées incessantes sur la nourriture, la planification de ma vie autour de la nourriture, une faim bien au-delà de tout ce qui est physique. Il y a certainement eu des périodes de ma vie où je maîtrisais mieux ma dépendance, je pouvais utiliser les différentes capacités d'adaptation que j'avais acquises tout au long de la thérapie pour ne pas céder. de nombreux facteurs extérieurs qui ont un impact direct sur mon état de rétablissement à un moment donné.

L'année dernière, je ressentais un stress sévère dû à ma situation d'emploi qui a conduit à une rechute de mon trouble de l'hyperphagie boulimique. Je ne blâme pas mon ancien employeur parce que c'est moi qui ai la responsabilité de maintenir ma santé et mon bien-être; J'ai d'innombrables années d'expérience dans la formation professionnelle afin de gérer ma maladie et j'ai décidé de ne pas utiliser ces compétences d'adaptation très efficaces. Pourquoi n'ai-je pas utilisé mes capacités d'adaptation? Parce que céder à ma dépendance était plus facile et avait une gratification immédiate. En termes simples, il se sentait bien et qui ne veut pas se sentir bien quand la vie les fait se sentir mal? C'est la route sombre que j'ai commencé à emprunter. Cela a commencé petit car pour moi un cookie n'est jamais vraiment juste un cookie, c'est la passerelle vers toute la boîte de cookies.

Dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux V (DSM V), qui est la «bible» que les professionnels de la santé mentale utilisent pour diagnostiquer et traiter les personnes atteintes de maladies mentales, l'hyperphagie boulimique est en fait un diagnostic réel à lui seul. Il y a une énorme différence entre quelqu'un qui fait de mauvais choix alimentaires et quelqu'un qui a une dépendance alimentaire / un trouble de l'alimentation. Il était si facile pour ceux de l'extérieur de me réprimander de ne pas faire de meilleurs choix alimentaires. DSM V l'explique mieux que je ne pourrais jamais:

«Épisodes récurrents de frénésie alimentaire. Un épisode de frénésie alimentaire est caractérisé

par les deux:

1. Manger, dans une période de temps distincte (par exemple, dans une période de 2 heures), une quantité d'aliments nettement plus grande que ce que la plupart des gens mangeraient dans une période de temps similaire dans des circonstances similaires.

2. Un sentiment de manque de contrôle sur l'alimentation pendant l'épisode (par exemple, le sentiment que l'on ne peut pas arrêter de manger ou contrôler ce que l'on mange ou en quelle quantité). »

Il y avait tellement de honte autour de ma frénésie alimentaire et je faisais souvent tout mon possible pour cacher ce que je faisais aux gens de ma vie. Je me souviens une fois, quand j'étais mariée, en train de manger un snickers dans la salle de bain, puis d'enterrer l'emballage à la poubelle. Il y avait d'innombrables fois où je me suis mangé non seulement au point d'un inconfort extrême, mais souvent à cause d'une maladie physique. Combien de fois suis-je arrivé sur le sol de la salle de bain à la fête de vacances de mon ami en pleurant de douleur?

En décembre dernier, j'ai dû faire un appel à l'aide pour expliquer que j'avais besoin de ma liberté en ce qui concerne la nourriture qui m'était enlevée parce que j'étais incapable de faire les bons choix pour moi-même. J'avais complètement cédé à ma dépendance au point que je ne reconnaissais pas ce qu'était un repas approprié en ce qui concerne les portions ou la sélection de nourriture en soi. J'ai rejoint un programme nutritionnel qui avait des aliments pré-emballés avec un menu présélectionné choisi pour moi. Je devais renoncer à toute occasion sociale impliquant de la nourriture. C'était un creux auquel je n'avais jamais chuté auparavant au cours de mes décennies de lutte contre ma dépendance alimentaire. Il était temps de reprendre ma vie.




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